Voleibol exercício: responder

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Responder

  • Jogar fanaticamente em pares
  • Depois, o jogador com a bola na rede, passa a bola a 7 m,
  • depois a 3 m por cima, por baixo,
  • Depois, 5 bolas vermelhas
Adicionar ao treino

Características do exercício

0
0
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores