Voleibol exercício: responder

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Responder

  • Puxam uma bola e atiram-na
  • De seguida, passam a bola por cima da cabeça
  • Depois jogam por baixo
  • Para os adeptos, pode jogar-se à bola:
    • se isso não funcionar, podem jogar por cima em vez de bater.
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
60
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18