Voleibol exercício: responder como uma equipa

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Responder como uma equipa

  • Metade da equipa alinhada na posição 2.
  • A outra metade da equipa com a bola na posição 5.
  • Comece a lançar e a correr atrás da bola.
  • Expanda com passes na posição 5 e jogo aéreo na posição 2.
  • Em seguida, alargue a atividade acrescentando exercícios como o bloqueio à rede, o mergulho, etc.
Adicionar ao treino

Características do exercício

5
11
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores