Voleibol exercício: ronald: cumprir ordens:costume

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Ronald: Cumprir ordens:Costume

* Os jogadores ficam em frente uns dos outros. * Por cada 4 jogadores, 1 bola.* Os jogadores ficam na posição inicial do voleibol e numa posição de agachamento ligeiro* O treinador dá instruções sobre o que tocar: Tornozelo, joelho, nádegas, ombro ou cabeça ou GO* Em GO, um dos jogadores tenta agarrar a bola.* Quem agarrar a bola sai.

Adicionar ao treino

Características do exercício

3
6
Materiais necessários:
3
Adequado para os seguintes níveis:
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16