Voleibol exercício: saltar

Adequado para as seguintes técnicas: força

Saltar

  • Saltar para cima do banco,
  • e depois saltar alto,
  • com os joelhos e
  • depois saltar novamente para cima
Adicionar ao treino

Características do exercício

1
10
Materiais necessários:
3
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16