Voleibol exercício: saltos de estafetas.

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Saltos de estafetas.

Salto à corda. O primeiro começa como corço, o segundo sobre ele, também em corço, etc.

Adicionar ao treino

Características do exercício

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Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10
sub-11