Voleibol exercício: semáforo

Adequado para as seguintes técnicas: serviço

Semáforo

Exercício de serviço com precisão diferentes dificuldades mediante a cor:
  • Azul fácil (1 ponto)
  • Amarelo médio (2 pontos)
  • Vermelho difícil (3 pontos)
Acertar todos os níveis paralelamente e depois diagonalmente.Três atletas a receber, um a passar e seis a servir.
Adicionar ao treino

Características do exercício

10
10
Materiais necessários:
9
6
Adequado para os seguintes níveis:
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores