Voleibol exercício: sentar-se profundamente

Adequado para as seguintes técnicas: defesa

Sentar-se profundamente

  • Sentar-se profundamente para a frente e para trás
  • Bater nos vasos
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
10
Materiais necessários:
10
Adequado para os seguintes níveis:
sub-8
sub-10