Voleibol exercício: sequestro de bolas

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Sequestro de bolas

  • Os jogadores correm com a bola a saltar pelo corredor
  • e têm de tentar bater nas bolas dos outros pelo caminho.
  • Ganha aquele que ficar.
Adicionar ao treino

Características do exercício

6
16
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11