Voleibol exercício: serviço de lançamento por cima da mão

Adequado para as seguintes técnicas: serviço

Serviço de lançamento por cima da mão

  • A 2 metros da rede e sirvam calmamente um ao outro.
  • O lançamento para cima é importante.
  • Posição dos pés: da esquerda para a direita (RB)
  • 2 mãos no ar, 1 toca totalmente na bola e a outra aponta para a bola.
Adicionar ao treino

Características do exercício

0
0
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10