Voleibol exercício: serviço de sutiãs adelgaçantes

Adequado para as seguintes técnicas: serviço

Serviço de sutiãs adelgaçantes

Organização
  • Colocar 2 peões a 6 metros de distância
  • Colocar 2 servidores com carrinho de bolas também a 6 metros de distância
  • Colocar 1 portador de bola junto ao carrinho e os outros 2 junto aos peões
Execução
  • Dar serviços calmos nos peões 10 vezes e depois mudar
  • Os 2 jogadores junto dos peões certificam-se de que as bolas regressam
  • O jogador junto ao carro de transporte de bolas certifica-se de que as bolas entram
Adicionar ao treino

Características do exercício

5
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16