Voleibol exercício: serviço, defesa, ataque direcionado, cobertura, ataque rápido

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , defesa , passar , serviço

Serviço, defesa, ataque direcionado, cobertura, ataque rápido

  • O jogador serve a bola.
  • Passagem para o definidor
  • O armador devolve a bola
  • defesa para a definição
  • preparação para o ataque
  • Bola ao chão ou bola livre é chamada
  • defesa para a preparação
  • passe rápido para o atacante

extensão com placa de bloqueio

Adicionar ao treino

Características do exercício

3
6
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores