Voleibol exercício: serviço direcionado

Adequado para as seguintes técnicas: serviço

Serviço direcionado

  • Colocar 6 argolas, nas 6 posições. (P1 a 6).
  • Forme 2 equipas justas, com o mínimo de 4 jogadores por equipa.
    • De cada equipa, 1 pessoa começa no cesto na posição 1.
    • O resto da equipa fica de pé com uma bola na outra metade do jogo, atrás da linha de fundo e vice-versa.
    • Assim que o treinador dá o sinal, ambas as equipas começam a servir nos aros.
    • A pessoa que está no cesto tenta apanhar o serviço sem sair do cesto.
    • Quando um serviço é apanhado, a pessoa que serviu a bola vai para a posição 2, para apanhar a bola no cesto.
    • A pessoa que estava na posição 1 vai para a sua própria linha de fundo para servir.
  • A primeira equipa a apanhar a bola na posição 6 é a vencedora.
  • O importante aqui é a concentração, num bom serviço de cada vez.
Adicionar ao treino

Características do exercício

6
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores