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Voleibol exercício: serviço direcionado
Adequado para as seguintes técnicas:
passar
,
serviço
Serviço direcionado
Serve da posição 1 para a posição 5.
Há um passador que passa para um jogador, se este apanhar a bola num espaço de 2 passos, ganha-se 1 ponto.
Um serviço falhado vale um ponto.
Qual das equipas chega primeiro aos 15 pontos? Se demorar muito tempo, pode reduzir-se o número de pontos.
O servidor torna-se passador, o passador torna-se apanhador, o apanhador torna-se servidor.
1,5 metros
Aquecimento
Arrefecimento
Ataque
Bloco
Defesa
Despesas gerais
Estado
Força
Geral
Passar
Serviço
Sistema
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
6
Número máximo de jogadores
10
Materiais necessários:
Bolas
2
Adequado para os seguintes níveis:
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores