Voleibol exercício: serviço e cadeira

Adequado para as seguintes técnicas: serviço

Colocamos um atleta sentado numa cadeira numa das 3 zonas de receção, de um lado do campo
No outro lado do campo colocamos o resto dos atletas para servir
Objetivo: Servir para o local onde está a pessoa sentada na cadeira
A pessoa que está a servir, serve para onde está o atleta na cadeira e vai até a cadeira e senta-se
A pessoa que está na cadeira agarra a bola e vai para o final da fila

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Bolas

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores