Voleibol exercício: serviço e cadeira - serviço e cadeira

Adequado para as seguintes técnicas: serviço

Serviço e cadeira - Serviço e cadeira

Colocamos um atleta sentado numa cadeira numa das 3 zonas de receção, de um lado do campo, no outro lado do campo colocamos o resto dos atletas para servir 
  • Objetivo: Servir para o local onde está a pessoa sentada na cadeira
  • A pessoa que está a servir, serve para onde está o atleta na cadeira e vai até a cadeira e senta-se
  • A pessoa que está na cadeira agarra a bola e vai para o final da fila
Adicionar ao treino

Características do exercício

10
10
Materiais necessários:
9
Adequado para os seguintes níveis:
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores