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Voleibol exercício: serviço e deslocamento para a receção - continua
Adequado para as seguintes técnicas:
serviço
Serviço e deslocamento para a receção - Continua
Servir e deslocar para dentro de campo para receber,
quando recebido o serviço do outro lado deslocar para o outro lado
1,5 metros
Aquecimento
Arrefecimento
Ataque
Bloco
Defesa
Despesas gerais
Estado
Força
Geral
Passar
Serviço
Sistema
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
6
Número máximo de jogadores
14
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores