Voleibol exercício: serviço e deslocamento para a receção - contínuoserviço e deslocamento para a receção - contínuo

Adequado para as seguintes técnicas: serviço

Serviço e deslocamento para a receção - ContínuoServiço e deslocamento para a receção - Contínuo

O exercício começa com uma pessoa dentro de campo, de um lado, e outra a servir do lado contrário 
  • Objetivo: Servir para a zona onde está o colega
  • Após o serviço fazer a entrada para dentro de campo
  • Apanhar a bola servida pelo colega do outro lado
  • Correr para o esse mesmo lado
Adicionar ao treino

Características do exercício

6
14
Materiais necessários:
9
Adequado para os seguintes níveis:
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores