Voleibol exercício: serviço orientado com 2 bancos

Adequado para as seguintes técnicas: serviço

Serviço orientado com 2 bancos

  • Colocar 2 bancos num dos lados do campo
    • Jogador sentado no banco
  • Do outro lado 2 equipas
  • Primeiro serviço direto ao jogador sentado no banco
    • Se o jogador conseguir apanhar a bola, o servidor marca um ponto
  • Depois serve na diagonal
  • Quem consegue X pontos primeiro?
    • O treinador decide
Adicionar ao treino

Características do exercício

8
12
Materiais necessários:
2
Adequado para os seguintes níveis:
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores