Voleibol exercício: serviço - sp - instalação - ataque

Adequado para as seguintes técnicas: ataque

Serviço - SP - Instalação - ataque

  • Lado A (PLs, 1 deslizador, 1 libero, 1 SV)
    • Serviço de 1 a 2 passadores do lado oposto. (serviço simples em profundidade, serviço errado é 3 x empurrar para cima)
    • SP para SV 2.
    • O PL faz um salto de bloco e passa para o ataque UGP.
    • SV 2 prepara-se para o #4.
    • PL corre de fora para dentro e ataca diretamente o #1 onde o serviço 1 defende.
  • Lado B (1 deslize, 3 x centro, 1 libero, 1 SV)
    • Serviço 1 para 1 passador oposto.
    • SP para SV 1.
    • M / Slide faz um salto de bloco e passa para o ataque UGP.
    • SV 1 prepara para o #3 ou #2.
    • Boa corrida e ataque ao #5 onde o serviço 2 defende.
Adicionar ao treino

Características do exercício

10
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores