Voleibol exercício: servir

Adequado para as seguintes técnicas: passar , serviço

Servir

Objetivo:

os jogadores lançam a bola para cima, à frente do corpo, com o braço de batedor

  • os jogadores colocam-se ao lado da linha e atiram a bola para cima de modo a que esta caia na linha
  • a perna esquerda está à frente

Em seguida, servem uns aos outros em pares. O objetivo é lançar a bola corretamente

  • Os jogadores servem da posição 1 à 5
  • Quando o jogador A1 serve, o jogador B5 fica no campo e apanha o serviço
  • O jogador A1 torna-se reserva e o jogador B5 torna-se reserva

Características do exercício

6
8
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores