Voleibol exercício: servir + ação

Adequado para as seguintes técnicas: serviço

Servir + ação

  • O serviço é efectuado entre, em frente ou atrás dos tapetes, NÃO sobre eles.
  • Após o serviço, um passe para a rede sobre a bola jogada
  • (após o serviço, o jogador participa no jogo e efectua uma ação).

Adicionar ao treino

Características do exercício

4
10
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores