Voleibol exercício: servir calmamente na rede

Adequado para as seguintes técnicas: serviço

Servir calmamente na rede

2 pares com 1 bola e uma rede no meio. Servem discretamente um ao outro. O outro fica no campo e joga a bola para si próprio e apanha-a.
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Características do exercício

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Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-9
sub-10
sub-11