Voleibol exercício: servir com a mão

Adequado para as seguintes técnicas: serviço

Servir com a mão

Por 2 jogadores, 1 bola e 1 tapete

  • O jogador A tem a bola.
  • O jogador B segura o tapete.
  • O jogador A coloca-se na posição correcta para servir por baixo.
  • O jogador B desliza o tapete contra o jogador A.
  • O jogador A efectua um serviço por baixo.
  • O jogador A certifica-se de que o braço vai direito.
Adicionar ao treino

Características do exercício

1
12
Materiais necessários:
6
6
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6