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Exercícios
Treinos
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Registo
Voleibol exercício: servir com fio
Adequado para as seguintes técnicas:
serviço
Servir com fio
A bola não deve ser mais alta do que a antena
eventualmente, esticar um cordão entre as antenas
Servir em ambos os lados da rede.
1,5 metros
Aquecimento
Arrefecimento
Ataque
Bloco
Defesa
Despesas gerais
Estado
Força
Geral
Passar
Serviço
Sistema
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
6
Número máximo de jogadores
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-17
sub-18