Voleibol exercício: servir com passe e acompanhamento

Adequado para as seguintes técnicas: defesa , passar , serviço

Servir com passe e acompanhamento

Dividir o grupo em 3 grupos
  • 1 trio como defesa
  • 1 trio na sala de espera -> este entra para o passe
  • 1 trio vai servir
Servir alternadamente, após o serviço: sala de espera
  • Defesa, defender a bola -> passar para 2/3 -> TR
  • Passador -> sala de espera
  • sala de espera -> entra para o passador/defensor
Adicionar ao treino

Características do exercício

9
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores