Voleibol exercício: servir com pressão de equipa

• Os jogadores dividem-se em duas linhas de fundo, formando duas equipas.
• Todos têm uma bola.
• Os jogadores de uma metade servem todos à vez.
• No serviço errado, todos correm para a rede e saltam para o bloco.
• A outra equipa faz o mesmo.
• O jogo termina quando ambas as equipas tiverem uma sequência de serviço sem falhas.

Variantes:

• servir com restrições (uma metade ou o comprimento (para a linha de 7m))
• apenas com a mão esquerda
• Atenção:
  • Um bom serviço também sob "pressão
  • concentração