Voleibol exercício: servir direcionado - jogo

Adequado para as seguintes técnicas: serviço

Servir direcionado - jogo

  • Fazer pares com 1 bola
  • O treinador coloca peões de cores diferentes no centro do campo. Tantos quantos os pares.
Tarefa Apontar sempre para um determinado lado do peão, o treinador indica qual o lado.- À direita do peão - em linha reta- À esquerda do peão - em diagonal- À frente do peão - curto- Atrás do peão - fundoTarefa bem sucedida: Mover o peão 1 metro para que a área se torne mais pequena.Tarefa mal sucedida: Mover o peão 0,5 metro para trás para que a área se torne maior.Desafio: Colocar o próprio peão o mais próximo possível da linha relevante do campo.
  • O desenho é um exemplo de um serviço "direto".
  • Serviço de 5 minutos, quem tiver o campo mais pequeno é o vencedor.

Características do exercício

4
8
Materiais necessários:
4
8
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores