Voleibol exercício: servir direcionado - jogo 2

Adequado para as seguintes técnicas: serviço

Servir direcionado - jogo 2

  • Dividir o grupo em duas equipas.
  • Todos têm uma bola.
  • 2 Peões no centro de cada campo como posição inicial.
  • O treinador escolhe em que parte do campo vai servir: esquerda ou direita, curta ou profunda.
Jogo:
  • Servir dos dois lados.
  • Perseguir a bola e deslocar o peão.
  • Voltar a juntar-se à sua própria equipa.
Movimento dos peões:
  • Se o servidor servir na parte certa => o peão desloca-se para onde a bola bateu no chão. A área da baliza fica mais pequena.
  • Se o servidor não servir na parte direita => o peão desloca-se 1 metro para o centro do campo. A área do objetivo é maior.
  • Exercício no tempo => por exemplo, 5 minutos.
  • A equipa que tiver a área de baliza mais pequena ao fim de 5 minutos ganha!
Em seguida, repetir com outra parte do campo.
Adicionar ao treino

Características do exercício

6
10
Materiais necessários:
10
2
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores