Voleibol exercício: servir e defender (passar para 2/3 underhand) com ritmo

Adequado para as seguintes técnicas: passar

Servir e defender (passar para 2/3 UNDERhand) com ritmo

  • O servidor introduz a bola a um ritmo acelerado,
  • Os jogadores defendem/passam esta bola para o 2/3 (apanhador)
  • O apanhador apanha a bola --> serve --> contorna os peões e corre para o outro lado
  • Etc
Adicionar ao treino

Características do exercício

8
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores