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Voleibol exercício: servir e passe de serviço
Adequado para as seguintes técnicas:
passar
Servir e passe de serviço
3 jogadores
o jogador 1 serve por cima da rede para o jogador 2
o jogador 2 passa por baixo do braço ou por cima da mão para o jogador 3 na rede.
Quando o jogador 1 tiver servido a bola, o jogador 3 atira a bola por baixo da rede com um ressalto para o jogador 1.
O jogador 3 apanha a bola jogada pelo jogador 2.
Após 15 bons serviços ou após 2 minutos: 1 volta de placa (perseguição da bola)
1,5 metros
Aquecimento
Arrefecimento
Ataque
Bloco
Defesa
Despesas gerais
Estado
Força
Geral
Passar
Serviço
Sistema
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
3
Número máximo de jogadores
6
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16