Voleibol exercício: servir em posição

Adequado para as seguintes técnicas: serviço

SERVIR EM POSIÇÃO

OBJECTIVO

Servir no tapete

ORGANIZAÇÃO

Jogadores numa das extremidades do campo, tapete em locais designados.

EXECUÇÃO

  • Os jogadores ganham 5 pontos.
  • Por cada serviço na rede, perde-se um ponto.
  • Por cada serviço sobre um tapete, é acrescentado 1 ponto.
  • Cada serviço na pirâmide de bolas (3 bolas uma contra a outra e uma no topo) acrescenta 3 pontos.
  • Ganha quem chegar primeiro aos 10 pontos. Se tiveres 0 pontos, estás fora e tens de declarar as bolas.
  • O importante é concentrar-se para o serviço e não ter pressa.

VARIAÇÃO

  • Coloca dois jogadores a entre o tapete de trás, que podem passar todas as bolas que se aproximem do tapete.
  • Passam essas bolas para as mãos do treinador. (Os passadores ganham um ponto e o servidor um ponto de dedução.
  • Quem chegar primeiro aos 10, os passadores ou os servidores!

Características do exercício

1
14
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores