Voleibol exercício: servir os peões do banco

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , passar , despesas gerais , aquecimento , geral

Servir os peões do banco

Tenta servir os peões a partir da bancada. A equipa que limpar a bancada primeiro ganha

Adicionar ao treino

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

2

Número máximo de jogadores

12

Materiais necessários:

Bancos

2

Bolas

6

Peões

12

Adequado para os seguintes níveis:

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores