Voleibol exercício: servir por baixo da rede

Adequado para as seguintes técnicas: serviço

Servir por baixo da rede

  • Agora, atira a bola para cima para ti e bate a bola através do chão, por baixo da rede, para o teu colega.
  • Atire a bola para cima com as duas mãos e aponte a bola depois.
  • Saia no momento do lançamento.
    • RH: sair com a esquerda
    • LH: sair com a direita
  • Balançar o braço de ataque.
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Características do exercício

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Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10