Voleibol exercício: servir sobre a rede

Adequado para as seguintes técnicas: serviço

Servir sobre a rede

  • 2 pares com rede no meio
  • Servir na direção um do outro.
  • Se necessário, baixar a rede.
  • Prestar atenção à técnica
  • Os jogadores têm de apanhar a bola servida!
  • Se o teu serviço for apanhado 5 vezes seguidas, podes dar um passo atrás
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Características do exercício

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Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-7