Voleibol exercício: sistema

Adequado para as seguintes técnicas: sistema

Sistema

  • Formação de 6 num dos lados da rede.
  • 1 jogadora na posição 1, Marit na 2, Minke na 3, Anne na 4, Daniek na 5, Emma na 6
  • do outro lado, 3 bloqueadores e os restantes servem. Assim que tiveres servido, começas a defender.
Adicionar ao treino

Características do exercício

9
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores