Voleibol exercício: sistema 5-1

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , defesa , passar , despesas gerais , bloco , serviço , sistema

Sistema 5-1

  • 5 - 1 formação,
    • 3 jogadores do lado do armazenamento
    • e 5 jogadores no lado defensivo.
  • O treinador (Libero) defende no POS VI,
  • O passador está no POS I e depois 3 atacantes nos POS II, III (meio) e IV.
  • 3 defesas do outro lado e tentam defender a bola, continuamos a jogar o rally!
  • O bloqueio é permitido.
Adicionar ao treino

Características do exercício

8
10
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores