Voleibol exercício: sistema complexo

Adequado para as seguintes técnicas: defesa

Sistema complexo

  • 2 jogadores um ao lado do outro sobre a rede 2 com a bola que atinge os jogadores do lado oposto pedir a receção e depois ter de executar uma tarefa de cada vez.
  • a bola é apanhada pelo jogador que não fez a receção.
Adicionar ao treino

Características do exercício

1
4
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-7