Voleibol exercício: sistema de transmissão

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Sistema de transmissão

  • Os jogadores reúnem-se em 2 ou 3 grupos com um número igual de jogadores cada.
  • Colocam-se em linha atrás uns dos outros. O jogador da frente tem a bola.
  • Passa a bola por entre as pernas e os outros jogadores fazem o mesmo até a bola chegar ao último jogador.
  • Esse último jogador corre para a frente com a bola e o exercício recomeça até que toda a fila tenha atravessado a linha.
Adicionar ao treino

Características do exercício

8
12
Materiais necessários:
2
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6