Voleibol exercício: situação do jogo

Adequado para as seguintes técnicas: defesa , passar , despesas gerais , bloco , serviço , sistema , geral

Situação do jogo

Lado a: 3 pessoas - posição 1 - 6 - 5 Lado b: 3 pessoas - posição 1 - 6 - 5

  • A pessoa na posição 1 passa para a frente
  • Receção, passe, ataque: DIAGONAL OBRIGATÓRIO
  • Jogar até alguém marcar o ponto

A seguir, Diede joga uma bola livre em cada lado.

Rodar a posição após 3 ataques de cada lado

Intenção:

  • Comícios
  • Ir para todas as bolas
  • Quando a bola "fácil" cai, todos bombeiam 10x
Adicionar ao treino

Características do exercício

1
6
Materiais necessários:
3
Adequado para os seguintes níveis:
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores