Voleibol exercício: smash 4 equipas

Adequado para as seguintes técnicas: ataque

Smash 4 equipas

2 crianças de um lado da rede com 1 bola2 do lado oposto1 criança atira a bola para a outra, que a atira para cima num movimento fluente. A outra criança tenta acertar na bola.Primeiro por baixo da rede, depois por cima da rede.Variação mudando a distância

Características do exercício

4
12
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10
sub-11