Voleibol exercício: smashball

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Smashball

  • 2 equipas, 1 com fitas, 1 bola e 2 tapetes.
  • A bola é atirada para o outro lado e não é permitido correr com ela.
  • Para marcar pontos, basta bater a bola no tapete a partir de um lançamento à sua frente.
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Características do exercício

0
0
Materiais necessários:
10
2
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10
sub-11