Voleibol exercício: sol

Adequado para as seguintes técnicas: defesa

SOL

  • O jogador A passa a bola em profundidade para o jogador C,
  • O jogador C joga a bola para o jogador B,
  • O jogador B faz uma breve ponta e o jogador C agarra a bola e joga-a de novo para o jogador B
  • B faz então um passe para o canto onde o jogador A vai atacar.
  • Entretanto, o jogador C vai defender a bola que está a ser atacada pelo jogador A do outro lado e defende a bola para o jogador B.
  • De seguida, o jogador A desliza para C,
  • C para B, e
  • B para A.
Adicionar ao treino

Características do exercício

3
6
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14