Voleibol exercício: spikeball lite

Adequado para as seguintes técnicas: despesas gerais , aquecimento

O Spikeball é um jogo divertido que se joga com uma rede no meio e uma bola pequena.
2 equipas de 2 jogadores jogam uma contra a outra.
Tudo é permitido em termos de técnica. Este jogo é facilmente adaptado ao voleibol, onde, após 3 jogos, a bola pode ser jogada num cesto.
Depois, é a vez da outra equipa.
É um campo de 360 graus, por isso, através do aro, a bola pode ir em todas as direcções.
Jogar sempre o jogo 2 contra 2
Varie o nível de dificuldade dos jogadores. Por exemplo: 1x apanhar para os jovens C, não esmagar, etc.

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Não aplicável

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores