Voleibol exercício: sutiã de condição

Adequado para as seguintes técnicas: despesas gerais

Sutiã de condição

  • 2 jogadores de costas um para o outro com o portador da bola
  • Um peão na linha de trás corre para a rede e recebe uma bola alta lançada sobre a rede.
  • Corrida para trás à volta do peão na linha de trás, volta para a frente para jogar a bola alta por cima da rede.
  • Passe lateral para a outra metade 2 bolas apanhadas.
Adicionar ao treino

Características do exercício

5
12
Materiais necessários:
2
Adequado para os seguintes níveis:
sub-9