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Exercícios
Treinos
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Voleibol exercício: sv no jogo de posição.
Adequado para as seguintes técnicas:
ataque
SV no jogo de posição.
O treinador recebe a bola do jogador 1
O treinador lança a bola ao SV e diz em que posição é que o ataque tem lugar. (posição 2 ou 4).
O atacante na posição 2 ou 4 termina o ataque e vai ele próprio buscar a bola.
O jogador 1 vai para a posição 3 (SV).
O atacante que terminou o ataque regressa à posição inicial.
1,5 metros
Aquecimento
Arrefecimento
Ataque
Bloco
Defesa
Despesas gerais
Estado
Força
Geral
Passar
Serviço
Sistema
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
3
Número máximo de jogadores
8
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14