Voleibol exercício: sv penetrando pela lateral direita

Adequado para as seguintes técnicas: sistema

jogador 1 na posição LV perto da rede, jogador 2 na MA a defender
jogador 3 (= SV) em RA (utilizar um peão para indicar a posição de RV; SV deve começar atrás)
LV atira a bola com um arco para MA
O SV entra nesse momento por RA, contornando o peão (RV na linha dos 3 metros) até à posição de SV (entre a posição de MV e RV)
MA passa a bola a SV
SV apanha a bola por cima da cabeça (todos os jogadores giram 1 posição, ou repetem o exercício 5 vezes de cada vez)
expansível com a configuração para LV onde
- o jogador 1 atira a bola da rede
- depois desloca-se para a linha dos 3 metros (para correr para o ataque)
- simula um ataque e apanha a preparação durante o processo
Possibilidade de alargar com ataque em vez de interceção

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Bolas

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores