Voleibol exercício: tapete de mergulho

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento , arrefecimento

Tapete de mergulho

  • Os jogadores dividem-se em 2 equipas.
  • Cada equipa tem o seu próprio tapete e tem de chegar ao outro lado o mais rapidamente possível, mergulhando nele à vez.
  • A equipa que chegar primeiro ao outro lado do tapete é a vencedora!
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Características do exercício

2
12
Materiais necessários:
2
Adequado para os seguintes níveis:
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18