Voleibol exercício: teclas em 1 ângulo

Adequado para as seguintes técnicas: passar

Teclas em 1 ângulo

Prestar muita atenção nos exercícios:

  • O passe deve vir alto para que o jogador possa apanhar a bola "por cima".
  • Passe para a direita, pé direito à frente
  • Passe para a esquerda, pé esquerdo à frente
  • "Olhos" dos ombros na direção do jogo

O exercício:

  • 3 pares com 1 bola.
  • 1 e 2 colocam-se lado a lado, não muito perto da rede.
  • 3 fica de frente para 1 na parte de trás do campo.
  • 1 atira a direito para 3 e 3 toca na diagonal para 2.
  • 2 apanha a bola e atira diretamente para 3, que por sua vez a passa na diagonal para 1.
  • 3 mantém-se assim em movimento.

Adicionar ao treino

Características do exercício

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Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-7
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16