Voleibol exercício: técnica 2-tal

Adequado para as seguintes técnicas: despesas gerais

Técnica 2-tal

  • Numa equipa de 2 jogadores, um fica na rede e o outro no campo de defesa. Os jogadores jogam em cruz BH, com uma chave intermédia.
  • Após o sinal do treinador, a bola deve ser jogada para o outro lado. Por isso, tem de haver uma rotação durante a chave intermédia.
  • Após o sinal do treinador, deve ser feita uma meia-volta durante a chave intermédia.
  • Após o sinal do treinador, a primeira bola deve ser apanhada por baixo da mão, a bola para o outro lado deve permanecer por cima da cabeça.
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
12
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores